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河西村前面只有一条小河,但是在流过村子时被一座大山改变了河道,在回弯的地方形成了一个不小的深潭!深的地方足有一丈多!也是夏天孩子们比较喜欢的去处!

“一会儿你俩就在水下打拳,憋不住气再上来换气。水下打拳必须保证每一拳都是全力,这样才能效果最好!”

两人水性也是不错,一个猛子下去,就开始练了起来,

“在水里打拳,不仅可以利用水的阻力提升力量和速度,还可以通过憋气来提高耐力!而且在水里还可以让你们的身体更加协调!”

王教习坐在一块大石头上,饶有兴致的看着二人!

“哗!”

两人纷纷露出水面换气!相互对视一眼,都从对方眼里看到了挑衅的味道。猛地一沉继续开始打起拳来!

“毅哥,你今天可是比我先出水两次啊!”

当王教习宣布结束的时候,杜明连忙对着杜毅说道!

“你记得可真清楚,今天我输了,明天再来比!”

杜毅也不赖皮,看着开心的伙伴,嘴角也勾起了一丝笑容!两人虽然没有亲属关系,但在彼此心里却是最好的兄弟!是可以把背后交给对方的兄弟!

“接下来的一个月就这么练习,半个月后会把负重加到五十斤!明天见!”

王教习看着二人内心也是羡慕不已!

两人一起做伴,枯燥的训练也变得不那么枯燥了!因为紫血藤的缘故,两人的体能进步的飞快,王教习超预期的把负重加到了八十斤,二人还是很快就能适应下来!

时间飞快,快到两人不经意间就已经过去了,这段时间下来,二人实力突飞猛进,整体都发生了巨大的变化!

经过水下打拳训练,到后来的水下负重打拳,两人的身法得到了极大的提升,杜明彻底摆脱了速度和身法的缺陷,配合上超强的力量特长,战斗力提升巨大!

杜毅凭借着出色的悟性,通过水下的打磨,彻底掌握了身法的入微境界,每次和杜明的切磋中,都是用最小的动作轻松躲避攻击!杜明纵然力量强大也是无可奈何!

“这一个月,你俩的表现非常好,远远超过了预期。”

王教习先是肯定了两人的训练!

“还有一个多月的时间,就要参加武院的选拔了,接下来我要教给你俩入阶的武技,我先讲一下武技的划分吧!”

“武技就是把内力转换成攻击

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