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于是武松就把齐眉棍拿在手里，然后先一只手拿棍，一只手放在胸前，左手大拇指一弯，右脚轻轻的，把齐眉棍的下头往外一踢，右手把齐眉棍抡了起来，这时许两只手的手掌，握住齐眉棍，先舞了一个棍花。然后就一板一眼的练起了自己师父教给自己的三十六棍：
按掌起势
01、隔棍盖把 02、绞棍推挡 03、戳把刺棍
04、仆步劈棍 05、翻身劈棍 06、丁步立棍
07、弓步推挡 08、盖步点棍 09、跳步平抡
10、独立云崩 11、震脚戳棍 12、跪步崩棍
13、弓步盖把 14、挂把盖地 15、侧踹盖把
16、弓步挑把 17、舞花翻劈 18、弓步摔棍
19、撩蹬戳把 20、换步电棍 21、撤步撩棍
22、舞花提点 23、徒步劈棍 24、弓步崩棍
25、转体扫棍 26、仆步背棍 27、左右平抡
28、拉棍坐盘 29、划地扫腿 30、提膝挑把
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